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摘要:想要找到生气位,即探寻内心怒火的方向,首先要观察自己的情绪反应,意识到愤怒的产生。针对这种情况,可以通过深呼吸、冷静思考来平复情绪,寻找愤怒背后的原因。学会沟通表达,以积极的方式释放情绪,并寻求专业心理辅导,掌...